Nu aduceti fitnessul la panoul de escalada, e pacat

Mai merg pe la sala, desi am depasit de ceva ani 100 de kg. Problema e ca inca imi mai vine sa fac si pe desteptu (ce e drept doar cu mine imi merge).

La sala de escalada am intalnit … Read More

Copiii cataratul si performanta

Fiecarei sali de catarat, ii trec pragul, anual, cateva sute de copii. Sunt acei copii, care vin sa incerce sau sa continue un curs de catarare si nu vorbim de cei ce vin la petreceri sau activitati cu tematica.

Dintr-o … Read More

Copiii si panourile demo

In acest week-end am participat la un eveniment dedicat copiilor prescolari (2-5 ani). In cadrul evenimentului a fost si un panou de catarat pe care au urcat (sau macar au incercat) peste 400 de copii.

La evenimentele demo, copiii apuca … Read More

Structura unui antrenamet de catarare

Grosier, orice antrenament de catarare (escalada sau bouldering), are o structura simpla: introducere, cuprins, incheiere (uneori si cate o “parte culminanta” :))

Introducerea/ incalzirea  este cea mai importanta etapa a unui antrenament de catarare. Cele mai multe accidentari se intampla … Read More

Cursantii si flotarile

Catararea indoor a devenit destul de populara, deja au ramas putine persoane care nu au auzit de acest sport (multumim proiectelor care au promovat “accelerat” acest sport: Climb Again, petreceri pentru copii, cursuri initiere, concursuri, festivaluri…)

Majoritatea oamenilor aleg sa … Read More

Ne antrenam la panou sa ne cataram mai bine la stanca sau invers

La stanca, cand imi ramanea cate un proiect fara top (si mereu raman 2-3 :)), imi faceam mereu planuri cum sa ma atreneza mai mult la panou pentu a ma da mai bine la stanca.

Contrar planurilor mele (oricat de … Read More

Copiii si cataratul cap de coarda

Acum cativa ani, filam un copil de 7 ani, destul de talentat.

Pe un traseu in surplomba a ramas o coarda trecuta prin bucle, pana aproape de top. L-am legat mansa si a inceput sa catere. A catarat putin deasupra … Read More

Greutatea, corzile si fizica

Cu 10 kg peste limita de obezitate am descoperit un nou potential risc la stanca- si nu este sufocarea cand urc la faleza :)))

Filatul mansa la stanca, cand cataratorul (mai bine zis cel care urca :)) are ceva kg … Read More

Improvizatia….

Improvizatia doare, iar cand nu doare e si mai grav!

In ultima vreme am auzit o noua formula folosita in greselile de la catarat: asa fac toti la sala!  De fapt “toti” erau instructorii de la sala.

Cursantii incearca sa … Read More